민감성·건조 피부 보습제 선택 가이드 - AAD·대한피부과학회 공개 자료 요약

• American Academy of Dermatology (AAD)
• 대한피부과학회 (Korean Dermatological Association)

• How to pick the right moisturizer for your skin (AAD)
• Dermatologists' tips for relieving dry skin (AAD)
• 보습제 (대한피부과학회)
• 기초화장품 (대한피부과학회)

• 2022-01-25
• 2026-01-02
• 2015-12-17
• 2012-12-04

• 미국피부과학회(AAD)는 2022년 1월 25일 갱신한 안내에서 보습제 제형을 젤, 로션, 크림, 연고 순으로 유분 함량이 높아진다고 설명한다.
• 건조 피부에는 로션 대신 크림이나 연고 사용을 권장한다. 크림은 로션보다 수분을 더 오래 유지하고 연고는 더 강한 보습 효과를 낸다.
• 대한피부과학회는 로션에 물이 60~80% 들어 있어 크림보다 가볍게 흡수된다고 설명한다.
• 권장 성분은 세라마이드와 히알루론산이다. AAD는 세라마이드를 피부 수분 유지를 돕는 왁스 성분의 지질 분자로 설명한다.
• 대한피부과학회는 2015년 12월 17일 공개한 자료에서 보습제 성분을 밀폐제, 습윤제, 장벽대체제, 연화제 네 종류로 분류한다. 바셀린은 밀폐제, 글리세린은 습윤제, 세라마이드와 콜레스테롤은 장벽대체제 사례로 제시된다.
• 피할 성분은 알코올, 향료, 알파하이드록시산(AHA)이다. 'organic' 표기 제품에도 알레르기를 유발할 수 있는 성분이 들어 있어 주의 대상에 포함된다.
• '무향(fragrance-free)' 표기 제품을 선택하라고 권장한다. '무취(unscented)' 표기 제품은 냄새를 가리는 화학 성분이 들어 있어 민감 피부에 자극이 될 수 있다고 설명한다.
• AAD와 대한피부과학회 모두 샤워나 세안 직후 피부에 물기가 남은 상태에서 보습제를 바르라고 권장한다. 수분을 가둬 증발을 막는 효과가 크다고 설명한다.
• AAD는 보습제를 하루 여러 번 바르라고 권장한다. 손을 씻은 뒤와 피부가 건조해질 때마다 다시 바르라는 안내다.
• 건조 증상이 통증, 갈라짐, 출혈, 따가움으로 악화되면 피부과 전문의 진료를 받으라고 권장한다.
• AAD와 대한피부과학회가 공동으로 작성한 단일 가이드라인 문서는 없다. 두 기관이 각각 공개한 환자용 정보 페이지 내용을 정리한 결과다.
• 출처: American Academy of Dermatology 'How to pick the right moisturizer for your skin', 'Dermatologists' tips for relieving dry skin', 대한피부과학회 '보습제', '기초화장품' 문서.

민감성·건조 피부용 보습제를 고를 때 참고할 성분과 제형 정보를 정리했다. 진단이나 치료 판단 관련 내용은 없다.